AUTOBIOGRAFIA DEL TRAUMA UN VIAJE DE SANACION

Una integración magistral entre el psicoanálisis occidental y la sabiduría budista milenaria. Epstein, psiquiatra de profesión, argumenta que el trauma no es una anomalía reservada para unos pocos, sino una condición universal de la existencia humana. En lugar de tratar de erradicar nuestras heridas o fingir que no existen, el libro nos enseña a utilizarlas como un vehículo para el despertar espiritual. Al sostener el dolor con atención plena (mindfulness) y compasión, podemos transformar nuestras experiencias más difíciles en nuestra mayor fuente de conexión y sabiduría.