EL MÉTODO IKIGAI

Inspirado en la filosofía de los habitantes de Okinawa (una de las zonas con mayor longevidad del mundo), este libro ofrece herramientas prácticas para encontrar tu ‘Ikigai’: la razón para levantarte por la mañana. Se centra en la intersección perfecta entre lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. A través de cambios simples en la dieta, la actitud mental, el movimiento físico y la conexión comunitaria, esta guía te ayuda a diseñar una vida activa, llena de propósito y satisfacción sostenida.