SUPERGENES

La secuela científica enfocada en la revolucionaria disciplina de la ‘epigenética’. Históricamente creíamos que nuestro mapa genético (nuestro ADN) dictaba un destino biológico inalterable. Este libro demuestra contundentemente que nuestros genes son fluidos y altamente receptivos. Explica cómo las elecciones diarias de bienestar —la calidad de la nutrición, los niveles de estrés, los patrones de sueño, el ejercicio aeróbico e incluso nuestras emociones predominantes— actúan como interruptores que encienden genes promotores de salud y apagan aquellos vinculados a la inflamación y enfermedades crónicas. Una guía definitiva para asumir el control activo y responsable de nuestra biología molecular.