ZEN Y CEREBRO

Una obra monumental y rigurosa que construye un puente científico entre la neurobiología moderna y la antigua práctica del budismo Zen. Austin, neurólogo, analiza exhaustivamente qué sucede en la química y la estructura física del cerebro durante la meditación profunda y en el estado de iluminación (satori). El libro desmitifica la espiritualidad, demostrando empíricamente cómo el entrenamiento mental riguroso puede reconfigurar las redes neuronales, disminuir el estrés y generar una transformación fisiológica real que conduce a una percepción más clara y pacífica de la realidad.