ENCUENTRA TU PERSONA VITAMINA

La reconocida psiquiatra desentraña la química biológica de las relaciones humanas. Explica de forma clara cómo nuestros vínculos sociales alteran nuestra anatomía: mientras las personas tóxicas elevan nuestros niveles de cortisol provocando estrés e inflamación, las ‘personas vitamina’ activan la secreción de oxitocina, la hormona del apego, la confianza y el alivio. El libro te enseña a comprender tus heridas de la infancia, a mejorar tu estilo de apego y a desarrollar habilidades para convertirte tú mismo en una fuente de sanación y bienestar para tu entorno personal y laboral.